6/3 karadascan.de

身長174cm
体重74.0kg
BMI 26.2
基礎代謝量 1494kcal
体脂肪率 31.0%
内臓脂肪レベル 7
体年齢 44歳
最高血圧 141
最低血圧 106

あるメールマガジンで、食事制限をすると、代謝が落ちる、食事はそのまま、適度なウォーキング等で、燃焼系にしたほうがいいんだと思いました。