karadascan.de 5/30

身体測定することにしました。(karadascan omron HBF-353 血圧計omron HEM-737使用)

身長174cm
体重73.9kg
BMI 26.2
基礎代謝量 1487kcal
体脂肪率 31.7%
内臓脂肪レベル 7
体年齢 45歳
最高血圧 149
最低血圧 97

目標は、体重68kg 体脂肪率20% 体年齢30歳 最高血圧130 最低血圧80

です。なんとしても頑張るぞ!!

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