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身長174cm体重75.0kgBMI 26.6基礎代謝量 1508kcal体脂肪率 31.4%内臓脂肪レベル 7体年齢 45歳最高血圧 134最低血圧 95いよいよ明日からBALIなので、お昼はヘルシーに鯖の味噌煮定食と決め込みました。おい...
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身長174cm体重75.3kgBMI 26.7基礎代謝量 1513kcal体脂肪率 31.5%内臓脂肪レベル 7体年齢 45歳最高血圧 139最低血圧 92あまり変化がないが､この日はこの後､会社の健康診断でした。血液のデータは後日ですが､...
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身長174cm体重75.3kgBMI 26.7基礎代謝量 1514kcal体脂肪率 31.2%内臓脂肪レベル 7体年齢 45歳最高血圧 135最低血圧 96３日、４日と総支社のコンベンションで、湯布院温泉の花の庄というホテルに泊まりました。...
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身長174cm体重74.0kgBMI 26.2基礎代謝量 1494kcal体脂肪率 31.0%内臓脂肪レベル 7体年齢 44歳最高血圧 141最低血圧 106あるメールマガジンで、食事制限をすると、代謝が落ちる、食事はそのまま、適度なウォー...
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身長174cm体重74.7kgBMI 26.5基礎代謝量 1505kcal体脂肪率 31.2%内臓脂肪レベル 7体年齢 44歳最高血圧 140最低血圧 87段々努力とは裏腹に数値がヤバクなっているのは気のせいか？
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いよいよ６月です。夏が近づいてきます。身長174cm体重73.6kgBMI 26.1基礎代謝量 1492kcal体脂肪率 30.4%内臓脂肪レベル 7体年齢 43歳最高血圧 123最低血圧 82一気に２歳の若返りです。ローカロリーな食事を続...
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身長174cm体重74.5kgBMI 26.4基礎代謝量 1500kcal体脂肪率 31.4%内臓脂肪レベル 7体年齢 45歳最高血圧 143最低血圧 94目立って変化は見られませんが、体内から綺麗になっている気がします。この思い込みが大事...
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身体測定することにしました。(karadascan omron HBF-353 血圧計omron HEM-737使用）身長174cm体重73.9kgBMI 26.2基礎代謝量 1487kcal体脂肪率 31.7%内臓脂肪レベル 7体年齢 4...