karadascan.de 6/1

いよいよ６月です。夏が近づいてきます。

身長174cm
体重73.6kg
BMI 26.1
基礎代謝量 1492kcal
体脂肪率 30.4%
内臓脂肪レベル 7
体年齢 43歳
最高血圧 123
最低血圧 82

一気に２歳の若返りです。ローカロリーな食事を続けるのは､食いしん坊の私にとっては酷ではありますが､それもこれも､長生きのため､老後をハワイでenjoyするためと思って頑張っております。

皆さんが行っている健康法を良かったら書き込んで頂けませんか？