karadascan.de 6/5 karadascan.de
身長174cm体重75.3kgBMI 26.7基礎代謝量 1514kcal体脂肪率 31.2%内臓脂肪レベル 7体年齢 45歳最高血圧 135最低血圧 96３日、４日と総支社のコンベンションで、湯布院温泉の花の庄というホテルに泊まりました。...
kahala88
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身長174cm体重74.0kgBMI 26.2基礎代謝量 1494kcal体脂肪率 31.0%内臓脂肪レベル 7体年齢 44歳最高血圧 141最低血圧 106あるメールマガジンで、食事制限をすると、代謝が落ちる、食事はそのまま、適度なウォー...
karadascan.de 6/2 karadascan.de
身長174cm体重74.7kgBMI 26.5基礎代謝量 1505kcal体脂肪率 31.2%内臓脂肪レベル 7体年齢 44歳最高血圧 140最低血圧 87段々努力とは裏腹に数値がヤバクなっているのは気のせいか？
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いよいよ６月です。夏が近づいてきます。身長174cm体重73.6kgBMI 26.1基礎代謝量 1492kcal体脂肪率 30.4%内臓脂肪レベル 7体年齢 43歳最高血圧 123最低血圧 82一気に２歳の若返りです。ローカロリーな食事を続...
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身長174cm体重74.5kgBMI 26.4基礎代謝量 1500kcal体脂肪率 31.4%内臓脂肪レベル 7体年齢 45歳最高血圧 143最低血圧 94目立って変化は見られませんが、体内から綺麗になっている気がします。この思い込みが大事...
karadascan.de karadascan.de 5/30
身体測定することにしました。(karadascan omron HBF-353 血圧計omron HEM-737使用）身長174cm体重73.9kgBMI 26.2基礎代謝量 1487kcal体脂肪率 31.7%内臓脂肪レベル 7体年齢 4...
グルメ 肉断ち､毒抜きはじめました。
Hiroshiさん､いつもコメント有難うございます。Hiroshiさんのライフスタイル､いつも参考になります。m(__)m実は､６月６日に会社の健康診断がありまして､それに向けて､ひそかに､ウェイトコントロールを行っております。内容は､朝１...
群馬県 Dr.Martensが安かったぁ～
昨日は日曜日､久しぶりに朝寝坊したあと､自宅と実家のちょうど中間に､ショッピングモールみたいなのがオープンしたので､軽くwindow shoppingのつもりでwifeといってきました。その中の靴のアウトレットショップでは､サイズに限りがあ...
HAWAII ko olina エントランスです。
4月にコオリナビーチクラブに行ってはや1ヶ月､月日のたつのは早いものです。来月は､第1週が､総支社コンベ...
ビーグル犬の愛犬ハルちゃん 早朝walking
先日のまいうーＢＢＱ以来､体脂肪率が増えてしまい､しかも減りません。今日から朝6時から7時くらいまで､ハルちゃんと散歩をすることに決めました。達成するまで頑張るぞ。テーマは､かっこいい少年おやじです。