karadascan.de 5/30

身体測定することにしました。(karadascan omron HBF-353 血圧計omron HEM-737使用）

身長174cm
体重73.9kg
BMI 26.2
基礎代謝量 1487kcal
体脂肪率 31.7%
内臓脂肪レベル 7
体年齢 45歳
最高血圧 149
最低血圧 97

目標は、体重68kg　体脂肪率20%　体年齢30歳　最高血圧130　最低血圧80

です。なんとしても頑張るぞ！！